毎日元気で楽しく過ごすために！

	レインボークラブ　粟飯原　さん ○ヨーガを始めた動機 生まれつき身体が弱く、速い運動や激しい運動は苦手でした。大人になってからは、運動不足が気になり、太極拳か、ヨーガをしたいと思っていたところ、丁度板垣先生や、インストラクターの岡久さんの姿を見て、ステキと思い、私もヨーガをしてみようと始めました。
教室終了後のスナップ

○ヨーガを始めて変わったこと 一番最初に気づいた事は、夜寝る時に仰向けに、寝られるようになった事でした。 その後は、肩こりの軽減や、以前より身体が楽に動くようになった事でした。そして何よりもヨーガをすると身体が、とても気持ちいいです。
	合掌のポーズ

○これからの私

ず〜っとヨーガを続けていつも元気で若々しく、毎日を楽しく過ごしていきたいです。そしてやりたい事や夢を一つずつかなえていきたいです。

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