岡久インストラクターと知り合い、子供さんと楽しく過ごしているのを見て、私も子供達（15歳と12歳）と楽しく過ごしたいと思いました。
ヨーガを始めて2年になります。
週1回教室に通い、自宅では毎日“腹・胸、膝倒し”をして身体をほぐしています。
自分の身体の調子が悪いと、話が聞けません。子供達の話を聞くために息を吐いて身体を緩めます。
身体が緩んでいる時は、子供達が学校のことや友達のことなど色んなことを話してくれます。
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| ヨーガ教室にて | 二人の子供達と |
子供がこんな風に考えていたのかと思うこともあり、びっくりするやら感心するやら。
今までは私の方から話しかけることが多かったのですが、リラックスしていると、今では少しずつ子供達の方から話をしてくれようになり、料理を一緒に作ったりもします。
最近、子供と過ごす時間が楽しいです。
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