気持ちよく声がでると楽しい！

�	桑野ヨーガ教室　橋本さん

○ヨーガと発声 　ヨーガを初めて4年になります。より良く効率を上げるためにカイロプラクティックを9月から週1回してもらっています。 　気持ち良く発声ができるようにカイロプラクティックで身体をほぐしてもらいます。身体が緩んだことによって喉からたんが出るようになり、首の堅さに気づきました。 　1ヶ月を過ぎた頃からヨーガとカイロプラクティックを平行して行ったことによって、首がほぐれ重かった頭も軽く、爽快さを味わいました。

○身体を緩めて声を出す 　ヨーガ教室で発声をすると、息が楽に吐けて身体が緩むようになりました。 　リラックスした後は、太くて響くような感じで声がでます。友達もお腹から声が出ていて「気持ちいい」と言ってくれます。 　最近気持ちよく声が出るので、人と話をするのが楽しいです。	骨盤修正
○仕事が楽しい！ 　ガソリンスタンドを経営しています。 　毎日息を吐きながら、足首回しをして身体を緩めます。仕事の合間に腹・胸も動かします。息が止まっているのに気づいた時は大きく吐きます。以前と比べて身体が楽で気持ちいいです。 　「いらっしゃいませ。」「ありがとうございました。」 すごく良くとおる声になり仕事が楽しいです。