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教室紹介

ステップ教室

テーマ　『しなやかで美しい身体』

生徒は、30代前半の子育てまっ最中の2人です。教室を始めてから7ヶ月になります。ヨーガを続けていつまでも元気で活き活きと、いろんな事にチャレンジしたいです。

ヨーガを始めたのはなぜ？

・立ちくらみと腰痛があり、薬で治療せず身体を改善したかったから。
・不定愁訴があり、不快感があったから。

教室に通ってどうなったか？ ・腰痛はなくなり、体調が良くなった。 ・体調が良くなったので、表情が明るくなった。

教室風景　足の甲伸ばし

生活の中でしていることは？

・家事の合間に、息を吐きながらストレッチをすると、気持ちいいです。
・苦しいと感じた時、息を吐くように心がけています。

お問い合わせ

イタガキヨーガまで

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