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| 教室修了後の森下さん | |
コブラのポーズ |
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発表会当日 |
週1回、教室に通いヨーガを初めて1年になります。
教室では腹・胸の呼吸をした後に、足首回しをします。右足首を左太股の上に置き、左手の指を右足の指の間に入れて息を吐きながら1.2.3と数えながら足首を回します。終わったら長座にもどします。
左右の違いを観る。動かした右足が「伸びた！」「気持ちいい！」「温かい！」ヨーガの結果を自分で確認しています。今週はコブラのポーズをしました。
毎日寝る前に息を吐いて身体を緩めて1日の疲れをとっています。週1回、徳島の大学の教授のお宅へ声楽のレッスンに通っています。
身体を緩めて声を出す。ヨーガの呼吸法で歌えるようになり、そのことによって、身体を使って自分の声で歌えるようになってきました。
8月24日、徳島ヨンデンホールで門下生の発表会があり、本番では声が響いて、観ている人に「よく届く声」といってもらえました。
発表会の日、一つのことをみんなで成功させることができ、仲間がたくさんできました。
これからも仲間と楽しく音楽活動をしていきたいと思います。
頭を使って話を聞くのと、自分の身体を使って歌う二つのスイッチが、使えるように自分の身体を動かす練習をヨーガでしていきたいです。
※昨年「二期会（オペラ歌手錦織健さん等の所属する日本クラシック声楽会）」入会オーディションに最年少で参加しました。
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