Wonder教室紹介

教室のテーマ　いい男になる

どんな教室ですか？ 多忙な仕事をしている男性一人のマン・ツー・マン教室です。 教習計画で今年のテーマは「能力を発揮する。」ことです。 2月〜8月の計画は「行動できる身体を作る。」をしています。 教室を始めて10ヶ月になります。

骨盤修正	いい男になるために何をしていますか？ ヨーガを始めたきっかけは、バスケットを急に始めて、腰、背中をこわし改善したかたためです。 教室では、膝倒し、腹・胸の呼吸、足首回し、骨盤修正、手の引き寄せ等をしています。 いい男になるために、しっかり息を吐いて全身を緩め、歪みを取ります。
手の引き寄せ	ヨーガを始めてからの変化？ 「とにかく身体が軽くなった。」「集中力がなかったがよくなった。」「バスケットをしても回復が早くなった。」「いつも眠かったのがなくなった。」「風邪をひきにくくなった。」 ヨーガを手段として使って、バランスがよくなり精神的に安定してきました。 今よりますます仕事のできるいい男になるようリラックスを高めていきます。