�	骨盤修正	スタッフと一緒に

ヨーガをするようになったきっかけ

　4年前イベントで板垣先生と知り合いカイロプラクティックに行くようになりました。
　カイロプラクティックをしてもらっても1時間もたたないうちにもとのガチガチな身体にもどっていることに気づき、自分の生活習慣を変えたいとヨーガの生徒になりました。
　約2ヶ月たった頃、生徒でしてもらうより自分でしなくてはと思い、6ヶ月間のインストラクター特別受講生になりました。

企画室で自分を磨く

　イタガキヨーガ企画室主催オールディーズコンテストライブホットハートが今年も開催する事を知り、自分を磨くため当日運営責任者に立候補しました。
　「みんながスムーズに動けるような当日運営がしたい。」しかし、自分が行動していないため各担当責任者・係の人が行動できないことを知り、みなさんに迷惑をかけているのがわかりました。
　自分が知らないことを知る勇気を持って行動すれば、聞いたら教えてくれる先輩や仲間がいっぱいいます。失敗の連続ですが、自分のことを知って自分を磨いています。

ヨーガでいつでも行動できる身体！

　ホットハートで書類を作り、人と会ったり、考えたりしていると、自分のクセで身体がガチガチになったり、息が吐けなくなります。
　そんなとき、ヨーガ教室で習った、息を吐く・足首回し・首回し・ストレッチ・声を出すなど、その場所で今出来ることをしています。
　ヨーガで身体をリラックスし、いつでも行動が出来るようにしています。

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