ヨーガに出会ったきっかけ 母が長い間ヨーガを休んでいてもう一度始めた時、一緒に誘われて教室に通い始めました。 身体がまっすぐになり、歪みのない身体になったらいいなと思っていました。 ヨーガに出会って、10ヶ月になります。

教室に通ってからの変化

最初の頃は、骨盤修正をした時右足がコツコツと鳴って、隣の人にまで聞こえていました。動かした方の右足が長くならなくて、左右の足の長さの違いに気づきました。
今まで、身体を後ろに反らす動作をまったくしていなかったので、ラクダのポーズを初めてした時は、痛くて上手に反ることができませんでした。
今は、骨盤修正をしても右足が鳴ることが少なくなり、左右の足の長さも揃いました。身体も少しづつ後ろに反らせるようになり、ラクダのポーズがきれいにできるようになりました。

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ラクダのポーズ	�	ハトのポーズ

ヨーガに出会えて良かった！

今までは、自分の身体がどうなっているかを知りませんでした。
今では、身体の状態が分かるようになり、確認できるようになってきました。教室のみんなが、「前よりもきれいになったね。」と言ってくれます。
これからは、自分の身体をもっとよく知り、もっと良くなるようにヨーガを楽しみたいと思っています。

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