 |
カサブランカ教室
佐々木 さん |
健康に自信がなく活力の無さ、何かすればすぐ疲れてしまうそんな毎日でした。
子供の頃から肩凝症で、頭痛が慢性化し10年程前から鎮痛剤を服用する回数が増え、マッサージ師の人に「よくこんな肩で生きとるなあ！」とよく言われたものです。その上尿量が減少し身体もむくみ気味でした。
そんな時子供が同級生の岡久インストラクターに「ヨーガをしたら元気になるよ」と誘われて初めました。
ヨーガ歴1年2ヶ月です。最初はヨーガと健康がどのような関係があるのか分かりませんでしたが、回数を重ねるごとにいろいろな変化に気付くようになりました。
腹・胸の呼吸をすると眠っていた全身の細胞が活動しだすような感覚になりました。発声、膝倒し、足首回しと共に息を吐ききると徐々に身体が緩んでいくのが分かります。
何よりも嬉しいのは一生このままと諦めていた首の腫れが引き、パンパンに固まった肩が徐々にほぐれてきたこと、頭痛で何日も寝込むことがなくなりました。尿量が増え、むくみも減ってきたことです。
|
|
 |
|
教室にて |
子供さんと一緒に |
以前のように明日や明後日の体調を心配することが無くなってきました。
ヨーガで身体が軽くなると日常生活が楽しく過ごせるようになり、健康になってきていると実感しています。
これからも自分自身を確認しながら楽しくヨーガを続けたいと思っています。
お問い合わせ
 |
イタガキヨーガまで |
