ヨーガとデザイン

デザインをしています 私は、チラシなどの広告を作るグラフィックデザインの仕事をしています。 パソコンの前でずっと座っているので、腰・肩・腕が固まりやすいのですが、身体が固まると、どうも頭の中も固まっているようです。 仕事を一生懸命すればするほど頭もガチガチになり、いいデザインができなくなっていました。

ヨーガをデザインに使う 仲間から「机に向かっている時ヨーガをしてみたら？」と言われ、仕事をしている時、腰を緩めて息を吐くよう心がけました。 そうしたら、「はっ」とアイデアが浮かんだり、気持ちのいいデザイができるようになってきました。 身体が緩むと仕事がはかどるなんて知りませんでした。
ヨーガを使っていいデザインを 今はまだ息をつめてしまう時があります。 でも結果はデザインに現れてくるので「おかしいな」と思ったら、息を吐くようにしています。 これからもヨーガを使って、もっといいデザインをしていきたいです。