年齢を重ねてもきれいでいたい

ヨーガでいつまでもきれいに

生活の中で身体が「キュッ」と締まって固まり動かなくなります。
また、年齢と共に体形も変化してきます。
私は、ヨーガをしていつまでもきれいでいたいと思っています。

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ポーズで身体のバランスをとる

後屈 きれいなスタイルになります。	立ち前屈 きれいな背中になります。	ハト きれいなスタイルになります。
山 きれいな背中になります。	ネコ きれいな胸になります。	コブラ きれいなお尻になります。

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ポーズをすると

身体の動かないポイントが良く分かります。
バランスが整って気持ちいいです。
年齢と共に変化する体形を維持し、きれいになります。