ヨーガは、インドで３０００年〜５０００前にバラモン教の僧の修行の一貫として、体をほぐすために実践しながら伝えられてきました。かなりの苦行であったようです。

そこから、西洋、中国、日本へと伝えられて、今ではヨーガも西洋ではボディワークとして完成しつつあります。

ヨーガは身体との対話であり、心と身体をほぐし、若返らせて、生き生きとさせてくれるものです。

ヨーガは私に自信と、生き生きとしたエネルギーと、若さを与えてくれるものであると感じます。
　　

ネパール旅行記
ハタヨーガで世界的に活躍されているPATANJALI　YOGA　CENTERで主に呼吸法を教えていただきました。